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EAA Supplement

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Du suchst ein hochwertiges Supplement mit essentiellen Aminosäuren? Bei uns findest du eine große Auswahl an EAA Pulver und Kapseln für Training, Muskelaufbau und Regeneration. Wir führen Produkte von Top Marken wie GN Laboratories, Gods Rage, Big Zone, Peak und mehr.

Was ist ein EAA Supplement?

EAA steht für Essential Amino Acids, also essentielle Aminos. Es liefert alle 8 Aminos, die dein Körper nicht selbst bilden kann. Du musst sie über Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.

Sie sind die Bausteine der Proteine und wichtig für den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse. Als Supplement bekommst du sie in verschiedenen Formen: Pulver, Kapseln oder Tabletten. Die meisten Sportler greifen zur Pulverform, da sie schnell vom Körper aufgenommen wird.

Die 8 essentiellen Aminosäuren

Dein Körper braucht diese 8 essentiellen Aminos:

  • L Leucin - Wichtigste für die Muskelproteinsynthese
  • L Isoleucin - Unterstützt die Energieversorgung der Muskeln
  • L Valin - Zusammen mit Leucin und Isoleucin bilden sie die BCAAs
  • L Lysin - Wichtig für Gewebe und Reparatur
  • L Methionin - Spielt eine Rolle im Stoffwechsel
  • L Phenylalanin - Baustein für weitere Stoffe im Körper
  • L Threonin - Wichtig für Muskulatur und Gewebe
  • L Tryptophan - Essentielle Aminosäure für die Erholung

Diese 8 kann dein Körper nicht selbst herstellen. Daher ist die Aufnahme über Nahrung oder Supplements wichtig, besonders bei intensivem Sport und Fitness.

EAA, BCAA oder Whey Protein?

Eine häufige Frage: Was ist besser, EAA, BCAA oder Whey Protein? Hier der Vergleich:

Supplement Enthält Ideal für
EAA Alle 8 essentiellen Aminos Komplette Versorgung, Training, Diät
BCAA Nur Leucin, Isoleucin und Valin Während dem Training, Ausdauer
Whey Protein Komplettes Aminoprofil + Kohlenhydrate Nach dem Training, Muskelaufbau

EAA vs BCAA: Sie enthalten alle 8 essentiellen Aminos, BCAAs nur 3 (Leucin, Isoleucin, Valin). Für eine komplette Versorgung sind sie die bessere Wahl. BCAAs allein reichen nicht für den Muskelaufbau.

EAA + Whey kombinieren: Viele Sportler nutzen sie vor oder während dem Training und Whey Protein danach. So ist die Versorgung rund ums Training optimal.

EAA Dosierung und Einnahme

Dosierung: Die meisten Produkte empfehlen 10 bis 15g pro Portion. Achte auf das Aminosäureprofil, besonders auf den L-Leucin Gehalt.

Timing: Wann solltest du sie nehmen?

  • Vor dem Training - Für Energie und gegen Muskelabbau
  • Während dem Training - Für Ausdauer und Versorgung
  • Nach dem Training - Für Erholung und Reparatur

Tipp: An trainingsfreien Tagen kannst du sie morgens nehmen, um den Körper mit essentiellen Aminosäuren zu versorgen.

EAA Pulver oder Kapseln?

Form Vorteile Ideal für
Pulver Schnelle Aufnahme, flexibel dosierbar, günstiger pro Portion Sportler, die Shakes mögen
Kapseln Praktisch für unterwegs, kein Geschmack, einfache Einnahme Alle, die es unkompliziert mögen
Tabletten Hohe Dosierung pro Einheit, lange haltbar Wer hohe Mengen einfach nehmen will

Unsere Bestseller: Das EAA Xtreme von GN Laboratories überzeugt mit top Aminosäureprofil und leckerem Geschmack. Wer es intensiver mag, greift zum Berserk EAA von Gods Rage mit starken Aromen.

Für wen sind essentielle Aminosäuren sinnvoll?

Essentielle Aminosäuren eignen sich für verschiedene Zielgruppen:

Kraftsportler: Für Muskelaufbau und den Erhalt von Muskelmasse. Sie liefern die Bausteine für neue Muskulatur und Muskelgewebe.

Ausdauersportler: Für lange Einheiten und gegen Muskelabbau bei intensiver Betätigung. Das Supplement kann auch während dem Sport getrunken werden.

Bei Diät: Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, riskiert Muskelabbau. Sie helfen, die Muskeln trotz Kaloriendefizit zu erhalten.

Kaufberatung: Das richtige Supplement finden

Worauf solltest du beim EAA Supplement kaufen achten?

Aminosäureprofil prüfen: Sind alle 8 essentiellen Aminosäuren enthalten? Wie hoch ist der L-Leucin Anteil?

Dosierung pro Portion: Vergleiche, wie viel pro Portion enthalten ist. Üblich sind 10 bis 15g.

Geschmack und Löslichkeit: Gerade bei Pulver wichtig. Unsere Produkte sind auf guten Geschmack und Löslichkeit getestet.

Tipp: Das EAA Xtreme ist unser Bestseller mit über 230 Bewertungen. Für Hardcore Sportler empfehlen wir das Berserk EAA von Gods Rage.

Qualität: Achte auf laborgeprüfte Produkte. Viele unserer Marken wie GN Laboratories setzen auf Made in Germany.

Preis pro Portion: Ein größerer Beutel ist oft günstiger pro Portion. Vergleiche nicht nur den Gesamtpreis.

Gut zu wissen: Mit unserer Bestpreis Garantie bekommst du bei Gigas Nutrition immer den besten Preis. Findest du ein Produkt günstiger? Sag uns Bescheid!

Deine EAA Checkliste

Bevor du bestellst:

  • Alle 8 Aminosäuren? - Prüfe das Aminosäureprofil
  • Ausreichend L Leucin? - Wichtigste Aminosäure für Muskelaufbau
  • Passende Form? - Pulver, Kapseln oder Tabletten?
  • Guter Geschmack? - Lies die Bewertungen
  • Qualität? - Laborgeprüft, Made in Germany
  • Preis pro Portion? - Größere Packung oft günstiger
  • Bei Gigas bestellt? - Bestpreis Garantie + Blitzversand

Häufig gestellte Fragen:

Für was sind EAA gut?
EAAs liefern alle 8 essentiellen Aminosäuren, die dein Körper für Muskelaufbau, Erhalt der Muskelmasse und Regeneration braucht. Sie sind die Bausteine der Proteine und wichtig für Sportler und Fitness Begeisterte.
Soll man EAA jeden Tag nehmen?
Du kannst EAAs täglich nehmen. An Trainingstagen vor, während oder nach dem Sport. An trainingsfreien Tagen morgens für eine gute Versorgung. Die Einnahme richtet sich nach deinem Ziel und deiner Ernährung.
Was ist besser, BCAA oder EAA?
EAAs sind die bessere Wahl. Sie enthalten alle 8 essentiellen Aminosäuren, BCAAs nur 3 (Leucin, Isoleucin, Valin). Für kompletten Muskelaufbau brauchst du alle 8. BCAAs allein reichen nicht aus.
Können BCAAs EAAs ersetzen?
Nein. BCAAs enthalten nur 3 von 8 essentiellen Aminosäuren. Für die Muskelproteinsynthese braucht dein Körper alle 8. EAAs sind daher die vollständigere Wahl.
EAA vor oder nach dem Training?
Beides ist möglich. Vor dem Training schützen sie vor Muskelabbau. Nach dem Training unterstützen sie die Erholung. Viele Sportler nehmen sie auch während dem Training für Ausdauer.
Wo kann ich EAA Supplements online kaufen?
Bei Gigas Nutrition findest du eine große Auswahl an EAA Produkten. Wir führen nur geprüfte Produkte von Top Marken. Dazu gibt es Blitzversand (bis 14 Uhr bestellt = heute versendet), gratis Versand ab 69€ und unsere Bestpreis Garantie.