Schlaf & Entspannung
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22 reviewsMelatonin ist ein Neurohormon, das im Gehirn ausgeschüttet wird, um den Schlaf zu regulieren. Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil der optimalen...
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26 reviewsSchlaf ist wohl einer der wichtigsten Aspekte, wenn es um die Gesundheit oder eine optimale Regeneration nach dem Training geht. Neben der Ernährun...
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24 reviewsSchlaf ist wohl einer der wichtigsten Aspekte einer optimalen Regeneration. Leider gibt es vieles, was unsere Nachtruhe negativ beeinträchtigen kan...
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