BFR Bands

BFR Bands® ist ein Hersteller von Okklusionsbändern, die für ein sogenanntes Okklusionstraining – auch als BFR Training (Bloodflow Restriction Training) bekannt – verwendet werden. Bei dieser Form des Trainings wird der venöse Blutfluss von den trainierten Muskeln zurück zum Herz durch ein Abbinden des trainierten Armes oder Beines verhindert oder zumindest stark reduziert, was eine Ansammlung von Blut im trainierten Muskel zur Folge hat. Dies resultiert nicht nur in einem starken Pump, sondern auch in einer Akkumulation von Stoffwechselprodukten im Muskel, welche einen der drei wichtigsten Stimuli für den Muskelaufbau darstellen. Ein BFR oder Okklusionstraining ermöglicht es dem Trainierenden, mit relativ leichten Trainingsgewichten einen starken Wachstumsreiz zu generieren, wodurch Gelenke, Bänder und Sehnen geschont werden und ein Regenerationstraining nach Verletzungen möglich wird.