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Sleeper · 300g

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Schlaf ist wohl einer der wichtigsten Aspekte, wenn es um die Gesundheit oder eine optimale Regeneration nach dem Training geht. Neben der Ernährung und dem Sport sind es vor allem die Ruhephasen, die entscheidend zu erfolgen im Gym beitragen können, umso wichtiger ist es das Maximum aus seinem Schlaf herauszuholen. Aus diesem Grund hat GN den neuen Sleeper entwickelt, dessen innovative Wirkstoffmatrix dafür sorgt, dass Schlaf dir keine Sorgen mehr bereiten muss. Sleeper von GN Laboratories – weil am Ende nur Ergebnisse zählen.

  • Innovative Wirkstoffmatrix
  • Wirkung durch zahlreiche Studien belegt
  • Verbessert verschiedene Parameter von Schlaf
  • Leicht dosierbar
  • Höchste Qualität – Hergestellt in Deutschland
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Zusammensetzungpro 10g%(NRV*)
Sleeper Matrix:
gamma-Aminobuttersäure (GABA)3000 mg**
Glycin1500 mg**
L-Tryptophan500 mg**
Baldrianwurzelextrakt500 mg**
Ashwagandhawurzelextrakt (KSM 66®)300 mg**
davon Withanolide15 mg**
Melatonin0,5 mg**
Zinc MA Matrix:
Magnesium (als Magnesiumcitrat)150 mg40%
Zink (als Zinkcitrat)10 mg100%
Vitamin B63,5 mg150%


Zutaten: gamma - Aminobuttersäure, Glycin, natürliches Aroma, Magnesiumsalze der Citronensäure, L - Tryptophan, Melantonin, Baldrianwurzelextrakt 10:1 (Valeriana officinalis), Inulin (Zichorie), Ashwagandhawurzel-extrakt 12:1 KSM 66® (Withania somnifera, enthält 5 % Withanolide), Aroma, Rote Beetewurzelpulver (Beta vulgaris), Zinkcitrat, Süßungsmittel: Sucralose, Pyridoxinhydrochlorid.

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1196/2011

**Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.

Verzehrempfehlung
Mixen Sie 1 Messlöffel (10 g) Pulver in 200 bis 250 ml Wasser 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
Hinweise

Nicht empfohlen für die Verwendung durch Personen unter 18 Jahren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Quellen
  1. Gottesmann C. GABA mechanisms and sleep. Neuroscience. 2002;111(2):231-9. doi: 10.1016/s0306-4522(02)00034-9. PMID: 11983310
  2. Yamatsu A, Yamashita Y, Maru I, Yang J, Tatsuzaki J, Kim M. The Improvement of Sleep by Oral Intake of GABA and Apocynum venetum Leaf Extract. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2015;61(2):182-7. doi: 10.3177/jnsv.61.182. PMID: 26052150.
  3. Sutanto CN, Loh WW, Kim JE. The impact of tryptophan supplementation on sleep quality: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression. Nutr Rev. 2022 Jan 10;80(2):306-316. doi: 10.1093/nutrit/nuab027. PMID: 33942088.
  4. YAMADERA, W., INAGAWA, K., CHIBA, S., BANNAI, M., TAKAHASHI, M. and NAKAYAMA, K. (2007), Glycine ingestion improves subjective sleep quality in human volunteers, correlating with polysomnographic changes. Sleep and Biological Rhythms, 5: 126-131. https://doi.org/10.1111/j.1479-8425.2007.00262.x
  5. Shinjyo N, Waddell G, Green J. Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders-A Systematic Review and Meta-Analysis. J Evid Based Integr Med. 2020 Jan-Dec;25:2515690X20967323. doi: 10.1177/2515690X20967323. PMID: 33086877; PMCID: PMC7585905.
  6. Zare Elmi HK, Gholami M, Saki M, Ebrahimzadeh F. Efficacy of Valerian Extract on Sleep Quality after Coronary Artery bypass Graft Surgery: A Triple-Blind Randomized Controlled Trial. Chin J Integr Med. 2021 Jan;27(1):7-15. doi: 10.1007/s11655-020-2727-1. Epub 2021 Jan 8. PMID: 33420602.
  7. Pratte MA, Nanavati KB, Young V, Morley CP. An alternative treatment for anxiety: a systematic review of human trial results reported for the Ayurvedic herb ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complement Med. 2014 Dec;20(12):901-8. doi: 10.1089/acm.2014.0177. PMID: 25405876; PMCID: PMC4270108.
  8. LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury [Internet]. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases; 2012–. Ashwagandha. 2019 May 2. PMID: 31643854.
  9. Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612. doi: 10.1080/19390211.2017.1284970. Epub 2017 Feb 21. PMID: 28471731.
  10. Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D. Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus. 2019 Dec 25;11(12):e6466. doi: 10.7759/cureus.6466. PMID: 32021735; PMCID: PMC6979308
  11. Lemoine, P., Nir, T., Laudon, M., & Zisapel, N. (2007). Prolonged-release improves sleep quality and morning alertness in insomnia patients aged 55 years and older and has no withdrawal effects. Journal of sleep research, 16(4), 372-380.
  12. Dollins, A. B., Zhdanova, I. V., Wurtman, R. J., Lynch, H. J., & Deng, M. H. (1994). Effect of inducing nocturnal serum concentrations in daytime on sleep, mood, body temperature, and performance. Proceedings of the National Academy of Sciences, 91(5), 1824-1828.
  13. Reiter, R. J., Tan, D. X., Manchester, L. C., Qi, W., & Garcia, J. J. (2001). Reduces oxidant damage and promotes mitochondrial respiration: implications for aging. Annals of the New York Academy of Sciences, 939(1), 158-167.
  14. Zhang Y, Chen C, Lu L, Knutson KL, Carnethon MR, Fly AD, Luo J, Haas DM, Shikany JM, Kahe K. Association of magnesium intake with sleep duration and sleep quality: findings from the CARDIA study. Sleep. 2022 Apr 11;45(4):zsab276. doi: 10.1093/sleep/zsab276. PMID: 34883514; PMCID: PMC8996025.
  15. Arab, A., Rafie, N., Amani, R. et al. The Role of Magnesium in Sleep Health: a Systematic Review of Available Literature. Biol Trace Elem Res 201, 121–128 (2023). https://doi.org/10.1007/s12011-022-03162-1
  16. Kogan S, Sood A, Garnick MS. Zinc and Wound Healing: A Review of Zinc Physiology and Clinical Applications. Wounds. 2017 Apr;29(4):102-106. PMID: 28448263.
  17. Shankar AH, Prasad AS. Zinc and immune function: the biological basis of altered resistance to infection. Am J Clin Nutr. 1998 Aug;68(2 Suppl):447S-463S. doi: 10.1093/ajcn/68.2.447S. PMID: 9701160.
  18. Field DT, Cracknell RO, Eastwood JR, Scarfe P, Williams CM, Zheng Y, Tavassoli T. High-dose Vitamin B6 supplementation reduces anxiety and strengthens visual surround suppression. Hum Psychopharmacol. 2022 Nov;37(6):e2852. doi: 10.1002/hup.2852. Epub 2022 Jul 19. PMID: 35851507; PMCID: PMC9787829.

Inhalt: 300g Artikelnr.: 6417C

Schlaf ist für den menschlichen Körper unfassbar wichtig, nur wer erholt ist, kann langfristig auch leistungsfähig bleiben und Bestleistungen bringen. Schlaf wird benötigt, damit sich der Körper und das Gehirn ideal erholen und regenerieren können. Für Sportler gilt das im besonderen Maße, da die Belastung, die durch die körperliche Betätigung auf den Körper und das Nervensystem einwirken, enorm sein können. Nicht jeder Schlaf bietet allerdings das gleiche Maß an Erholung, die Schlafqualität spielt hier eine entscheidende Rolle. Wie tief und ruhig man schläft, trägt maßgeblich zur Regeneration bei und entscheidet darüber, wie erholt der Körper am nächsten Morgen ist. Angesichts dessen hat GN den neuen Sleeper entwickelt, ein Supplement, das auf verschiedene Inhaltsstoffe setzt, die in Studien allesamt positiv auf den Schlaf und die Erholung der Probanden wirken konnten. Der neue Sleeper besteht aus zwei verschiedenen Wirkstoffkomplexen, einer zielt speziell darauf ab den Schlaf zu verbessen, der andere sorgt über eine Versorgung mit verschiedenen Nährstoffen ebenfalls die ebenfalls eine beruhigende Wirkung aufweisen. Auf all diese Wirkstoffe gehen wir nun genauer ein.

Hierfür starten wir mit der „Sleeper-Matrix“ einem Wirkstoffkomplex, der eine ganze Reihe unterschiedlicher Wirkstoffe beinhaltet, die bei Probanden verschiedener Studien mit einer Verbesserung der Schlafqualität in Verbindung gebracht werden konnten. Der erste Inhaltsstoff, auf den wir genauer eingehen möchten, ist Gamma-Aminobuttersäure besser bekannt als GABA. Der Wirkstoff erfreut sich im Zusammenhang mit Schlaf schon seit einiger Zeit einer großen Beliebtheit und wurde bereits in zahlreichen Studien untersucht. Eine dieser Studien zeigte beispielsweise, dass verschiedene Parameter der Schlafqualität durch GABA verbessert werden konnten (1), Probanden einer anderen Studie gaben an, nach der Einnahme von GABA, schneller eingeschlafen zu sein (2). Der nächste Inhaltsstoff, den wir genauer betrachten wollen, ist L-Tryptophan und auch hier handelt es sich um einen Wirkstoff, der im Laufe der letzten Jahre zunehmend an Beliebtheit gewinnen konnte. 2022 wurde eine Meta-Analyse zu L-Tryptophan veröffentlicht, die untersucht hat, wie sich der Wirkstoff auf die Schlafqualität auswirken kann. Die Analyse berücksichtigte 18 verschiedene Artikel und kam zu dem Schluss, dass eine Tryptophan Supplementierung ähnlich wie die Einnahme von GABA dabei helfen kann, die Schaltqualität zu verbessern (3). Glycin ist ein weiterer Inhaltsstoff, den GN Laboratories für den neuen Sleeper verwendet hat. Bei Glycin handelt es sich um eine Aminosäure, die im Körper als Neurotransmitter fungiert und so das Nervensystem beeinflussen kann. In einer Studie, bei der Probanden die Qualität ihres Schlafs sowie dessen Effektivität bewerten sollten, nachdem sie Glycin eingenommen haben, zeigte sich für den Wirkstoff bei der Testgruppe eine deutliche Verbesserung beider Parameter. Glycin half also den Probanden besser und erholsamer schlafen zu können (4). Baldrian und Ashwagandha sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des neuen Sleeper. Bei beiden Inhaltsstoffen handelt es sich um pflanzliche Wirkstoffe, deren Potenzial zur Beruhigung wohl jedem ein Begriff sein dürften. Baldrian wurde in Studien ebenfalls mit einer schlaffördernden Wirkung in Verbindung gebracht und half Probanden ihrer eigenen Aussage nach dabei, leichter einschlafen zu können (5,6). Ashwagandha ist ein Wirkstoff, der die Supplementwelt gerade im Sturm erobert. Wenn man sich die vielen Vorzüge ansieht, eine Einnahme bei Probanden mit sich bringen konnte, wird schnell klar, wieso das so ist. Eine Vielzahl wissenschaftlicher Untersuchungen bestätigte inzwischen die stressregulierende Wirkung von Ashwagandha (7,8,9) und auch die Beweislage in Bezug auf eine verbesserte Schlafqualität wächst stetig weiter an (10). 

Die zweite Wirkstoffmatrix ist die „Zinc-MA Matrix“ wie der Name schon suggeriert handelt es sich hierbei mitunter um Magnesium und Zink angereichert mit Vitamin B6. Alle drei dieser Wirkstoffe tragen auf unterschiedliche Methoden zur Aufrechterhaltung unzähliger Körperfunktionen bei und wirken sich auch auf den Schlaf aus. Magnesium trägt Forschern zufolge maßgeblich zur Erholung während des Schlafs bei und sorgt für eine verbesserte Schlafqualität (14,15). Zink spielt ebenfalls eine wichtige Rolle in Bezug auf die Regeneration und Erholung und ist für über 300 lebenswichtige Enzyme ein essenzieller Faktor (16,17). Vitamin B6 trägt ebenfalls zur Erholung bei. Eine Untersuchung aus dem Jahr 2022 beispielsweise zeigte, dass Vitamin B6 die inhibitorischen Effekte von GABA ergänzen kann und an der körpereigenen Herstellung von GABA beteiligt ist (18).

Durch die Kombination dieser beiden Wirkstoffkomplexe, hat man mit dem neuen Sleeper von GN ein Produkt, dessen Inhaltsstoffe den Schlaf bei Probanden auf ganz unterschiedliche Wirkungsweisen beeinflussen konnten. Alle Inhaltsstoffe wurden mit dem Ziel ausgewählt, deine Erholung auf das nächste Level zu bringen und so eine optimale Regeneration zu fördern. GN setzt dabei wie gewohnt ausschließlich auf Inhaltsstoffe der höchsten Qualität, damit sich die Wirkung optimal entfalten kann und einer optimalen Performance nichts im Wege steht. Der neue Sleeper von GN Laboratories – Weil am Ende nur Ergebnisse zählen

Customer Reviews

Based on 33 reviews
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P
Peter Rieder
Melatonin und ashwagandha

Super dass hier sowohl Melatonin als auch Ashwagandha mit eingearbeitet sind

V
Vincent Grober
GABA

Sogar GABA mit drin, das ist wirklich eine feine Sache

N
Nele Pommer
Sleeper

Schlaf ist ein bereich den man was die Supplementierung angeht nicht vernachlässigen sollte, gibt sehr geile Wirkstoffe

F
Felix Freuder
Super Inhalte

L-Tryptophan, Baldrianwurzelextrakt und Ashwagandhawurzelextrakt das nenne ich mal eine potente Kombi

X
Xander Robert
Baldrian

mir gefällt, dass hier auf einen so bewärhten Wirkstoff wie Baldrian zurückgegeriffen wurde, das zeigt dass man auch hier pflanzliche Wirkstoffe nutzt die schon jeder kennt und nicht immer nur neue Hype Produkte