Magnesium Bisglycinat · 120 Kapseln

Magnesium ist einer der wohl wichtigsten Mikronährstoffe für den menschlichen Körper (1). Zahlreiche Prozesse laufen nicht ohne den Mineralstoff ab (1,2,3). Dabei ist jedoch nicht jedes Magnesium für den Körper gleich nützlich. Je nach chemischer Form kann es entweder besser oder schlechter aufgenommen werden. Gods Rage Magnesium Bisglycinat liefert Magnesium in der am besten vom menschlichen Organismus verwertbaren Form. Studien haben gezeigt, dass Bisglycinat im Vergleich zu Carbonat oder dem oft verwendeten Magnesium-Oxid deutlich bessere vom Körper aufgenommen werden kann (4). Durch die verbesserte Aufnahme wirkt es auch deutlich besser und stellt so ein merklich potenteres Supplement dar.

Magnesium ist ein Mineralstoff, der an einer Unmenge überlebenswichtiger Prozesse im Körper beteiligt ist (1,2,3). Im Umkehrschluss hat ein Mangel an Magnesium zur Folge, dass all diese Prozesse beeinträchtigt werden und nicht optimal ablaufen können (1,2). Magnesium gilt als Bestandteil verschiedenster Enzyme, die unter anderem am Eiweißstoffwechsel des Körpers beteiligt sind. Dadurch nimmt Magnesium *eine Schlüsselrolle beim Aufbau von Körperproteinen* ein und bedingt maßgeblich das Muskelwachstum (1,5). Darüber hinaus spielt Magnesium aber auch eine wichtige Rolle für die Energieproduktion in den Mitochondrien der Zellen (6,7). Es reguliert als Inhibitor die Reizweiterleitung der Muskulatur und Nerven (8,9) wodurch es zu einem essenziellen Mineralstoff für eine optimale Muskelfunktion wird. Auch die vielfach angepriesene krampflindernde Wirkung, die Magnesium zugeschrieben wird, hat hier ihren Ursprung. Studien haben gezeigt, dass bei den Testpersonen eine positive Wirkung auf eine Verkrampfung der Muskulatur festgestellt werden konnte (10). Auch die erbrachte Leistung beim Sport kann durch Magnesium maßgeblich beeinflusst werden. Forscher sind zu dem Ergebnis gekommen, dass ein Mangel an Magnesium bei den untersuchten Personen häufig mit einem Leistungsabfall einherging (12).

Alles in allem sprechen wir bei Magnesium also durchaus von einem allround Supplement. Durch seine zahlreichen positiven Effekte auf den menschlichen Körper erfreut es sich nicht umsonst allseits großer Beliebtheit. Ob Immunsystem, Stoffwechsel, nervale Gesundheit oder deine Leistung beim Sport, all diese Faktoren profitieren von einer ausreichenden Versorgung mit Magnesium.

Gods Rage Magnesium Bisglycinat, für eine einwandfreie Funktion deines Körpers. Damit alle Prozesse, an denen Magnesium beteiligt ist, so optimal und problemlos ablaufen können, als wären sie ein Feldzug von Caesar selbst.

Quellen:

1. Volpe SL. Magnesium in disease prevention and overall health. Adv Nutr. 2013 May 1;4(3):378S-83S. doi: 10.3945/an.112.003483. PMID: 23674807; PMCID: PMC3650510.
2. White RE, Hartzell HC. Magnesium ions in cardiac function. Regulator of ion channels and second messengers. Biochem Pharmacol. 1989 Mar 15;38(6):859-67. doi: 10.1016/0006-2952(89)90272-4. PMID: 2467677.
3. McCoy H, Kenney MA. Magnesium and immune function: recent findings. Magnes Res. 1992 Dec;5(4):281-93. PMID: 1296765.
4. Schuette SA, Lashner BA, Janghorbani M. Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1994 Sep-Oct;18(5):430-5. doi: 10.1177/0148607194018005430. PMID: 7815675.
5. Nielsen FH, Lukaski HC. Update on the relationship between magnesium and exercise. Magnes Res. 2006 Sep;19(3):180-9. PMID: 17172008.
6. Jung DW, Brierley GP. Magnesium transport by mitochondria. J Bioenerg Biomembr. 1994 Oct;26(5):527-35. doi: 10.1007/BF00762737. PMID: 7896768.
7. Garfinkel L, Altschuld RA, Garfinkel D. Magnesium in cardiac energy metabolism. J Mol Cell Cardiol. 1986 Oct;18(10):1003-13. doi: 10.1016/s0022-2828(86)80289-9. PMID: 3537318.
8. Vink R. Magnesium in the CNS: recent advances and developments. Magnes Res. 2016 Mar 1;29(3):95-101. doi: 10.1684/mrh.2016.0408. PMID: 27829572.
9. Kirkland AE, Sarlo GL, Holton KF. The Role of Magnesium in Neurological Disorders. Nutrients. 2018 Jun 6;10(6):730. doi: 10.3390/nu10060730. PMID: 29882776; PMCID: PMC6024559
10. Garrison SR, Korownyk CS, Kolber MR, Allan GM, Musini VM, Sekhon RK, Dugré N. Magnesium for skeletal muscle cramps. Cochrane Database Syst Rev. 2020 Sep 21;9(9):CD009402. doi: 10.1002/14651858.CD009402.pub3. PMID: 32956536; PMCID: PMC8094171.
11. Nielsen FH, Lukaski HC. Update on the relationship between magnesium and exercise. Magnes Res. 2006 Sep;19(3):180-9. PMID: 17172008.