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Glutamin · 500g

von PEAK
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Reinstes L-Glutamin in Pulverform mit B-Vitaminen

  • 9900 mg freies Glutamin pro Portion
  • Ideal bei hohen Belastungen
  • Empfehlenswert bei Diäten
  • Vitamin B-Komplex
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Zusammensetzungpro 15 g%(NRV*)
Niacin2,4 mg15 %
Vitamin B60,21 mg15 %
Vitamin B120,38 µg15 %
L-Glutamin9,9 g*


Zutaten: L-Glutamin (99,9 %), Nicotinamid, Pyridoxinhydrochlorid, Cyanocobalamin.

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1196/2011

**Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.

Verzehrempfehlung
Lösen Sie 10 g (2 Messlöffel) in Wasser, Fruchtsaft oder ähnlichen Flüssigkeiten auf und trinken Sie das Getränk am besten nach Stress-Situationen (Training, Wettkampf). Optimierte Verzehrempfehlung: Eine sublinguale Aufnahme (Pulver unter der Zunge behalten und erst nach längerer Zeit schlucken) verbessert die Bioverfügbarkeit des Glutamins
Hinweise

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.

Inhalt: 500g Artikelnr.: 2928

Die Aminosäure L-Glutamin zählt in der Sporternährung als eine der wichtigsten Aminosäuren und ist an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt.

Dieses 100 % reine Glutamin in Pulverform ist mit einem Vitamin B-Komplex angereichert, welcher u.a. zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel und Immunsystem beiträgt.

Was kann ich von Glutamin erwarten?

Glutamin kann insbesondere in hyperkatabolen Stresssituationen hilfreich sein, da hierbei häufig ein Glutaminmangel festzustellen ist. Insofern wird Glutamin auch überwiegend während Diäten oder bei sehr hartem Training (z.B. auch Marathonläufen) supplementiert.

Diese Glutaminformel kann u.a. dazu beitragen, dass auch in solchen Phasen ein normales Immunsystem aufrechterhalten wird. Die Gesamtwirkungen von Glutamin auf Ihre individuellen Ziele (Muskelaufbau, Fettabbau usw.) hängen jedoch sehr von Ihren Ernährungsgewohnheiten und dem Einsatz ergänzender Supplements (Sportnahrung) (Protein, hochglykämische Kohlenhydrate, Creatin) ab.

Für den Muskelaufbau ist eine ausreichende und konstante Versorgung mit Protein bzw. Aminosäuren sehr wichtig. Hierfür sollten Sie sich aber zusätzlich mit schnellen (v.a. morgens, vor und nach dem Training) und langsamen Proteinen versorgen, damit das Glutamin in der Wirkung unterstützt wird.

Funktionalität und Wirkungsweise von Glutamin

L-Glutamin ist eine proteinogene Aminosäure und damit Baustein des menschlichen Proteins. L-Glutamin ist nicht essentiell, was bedeutet, dass Glutamin prinzipiell aus den essentiellen Aminosäuren (EAAs), speziell BCAAs, synthetisiert werden kann.

Allerdings kann in hyperkatabolen Stresszuständen ein temporärer Mangel an Glutamin entstehen. In etwa 20% der freien Aminosäuren im Blutpool und über 60% in den Muskelzellen liegt in Form von Glutamin vor, was die Bedeutung der Aminosäure für den Leistungsstoffwechsel (Bodybuilding und Ausdauersport) andeutet.

Peak Glutamin ist mit Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 und angereichert. Dieser Vitamin B-Komplex trägt u.a. zu einer normalen Funktion des Immunsystems (Vitamin B6 und Vitamin B12) bei. Darüber hinaus unterstützen die B-Vitamine die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie die korrekte Funktion des Energiestoffwechsels, der Regulierung der Hormontätigkeit, des Eiweißstoffwechsels (Vitamin B6) sowie der Synthese/Verstoffwechslung von Steroidhormonen und Vitamin D (Pantothensäure).

Einsatz von Glutamin in der Praxis

Zugeführtes Glutamin gelangt zu fast 90% in die Leber, wird dort verbraucht und erreicht das extrazelluläre Muskelgewebe somit gar nicht erst. Aus diesem Grund können unterstützend auch BCAAs und EAAs supplementiert werden, aus welchen die endogene Bildung von Glutamin erfolgen kann. Weiterhin besteht die Möglichkeit, durch die sublinguale Einnahme von L-Glutamin, die Bioverfügbarkeit zu erhöhen. Bei dieser Einnahmeart wird das Glutaminpulver unter die Zunge gelegt, wo es möglichst lange bleiben sollte. Hierdurch lässt sich der Glutamin-Status um bis zu 50% steigern.

Customer Reviews

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Vincent B.
Im Bodybuilding definitiv ein Muss !

Definitiv ein sehr nützliches Supplement !

Man bekommt hier ausschließlich L Glutamin in reiner und auch leider geschmacksneutraler Form !

Ich benutze 30-35g am Tag , aber bei Glutamin gibt's eh kein zu viel !

Klare Empfehlung!

F
F. Nimmer
Sehr gute Wirkung

Wies bei jedem peak Produkt bin ich auch hier sehr überzeugt, macht einfach was es soll, gibt alles in allem nichts zu beanstanden