Das herzgesunde Supplement, das reich an Omega 9 Fettsäuren und Antioxidantien ist und neben seinen vielfältigen Gesundheitsvorzügen auch für Sportler viele interessante Eigenschaften besitzt
Produkt Highlights
- Kann die Regeneration nach dem Training fördern
- Kann den Abbau von Körperfett unterstützen
- Kann Blutdruck, Cholesterinspiegel und Triglyzeridspiegel senken
- Kann die Gesundheit des Herzens fördern und Herz-Kreislauf Erkrankungen entgegenwirken
- Kann die Blutzuckerspiegel senken und das Diabetesrisiko reduzieren
- Besitzt ausgeprägte entzündungshemmende Eigenschaften
- Kann Symptome von Arthritis lindern
- Kann Symptome von Allergien und Heuschnupfen lindern
- Reich an gesunden Omega 9 Fettsäuren
- Reich an Antioxidantien, die die Zellen und die DNA des Körpers vor Schädigungen durch freie Radikale schütze
- Unterstützung des Immunsystems
Was ist Schwarzkümmelöl
Schwarzkümmelöl wird aus den Samen der Nigella Sativa – besser bekannt als Schwarzkümmel – hergestellt. Neben seiner Verwendung als Gewürz besitzt Schwarzkümmel eine Vielzahl von Gesundheitsvorzügen, die bei Schwarzkümmelöl besonders stark ausgeprägt sind. Nicht umsonst wird Schwarzkümmelöl bereits seit über 2000 Jahren im Bereich der traditionellen Medizin eingesetzt. Heute sind viele der traditionell überlieferten Gesundheitsvorzüge wissenschaftlich belegt und auch Sportler können von eigen interessanten Vorzügen von Schwarzkümmelöl profitieren.
Welche Vorzüge besitzt Schwarzkümmelöl für Sportler
Hart trainierende Sportler können aus folgenden Gründen besonders von den vielen Vorzügen von Schwarzkümmelöl profitieren.
Unterstützung und Beschleunigung der Regeneration nach dem Training
Dies beginnt mit den ausgeprägten antioxidativen Eigenschaften von Schwarzkümmelöl, welche die (Muskel-) Zellen und die DNA des Körpers vor Schäden durch freie Radikale schützen können (1). Dies ist für Sportler besonders wichtig, da harte Trainingseinheiten unweigerlich zu einem dramatischen Anstieg der körpereigenen Produktion freier Radikale führen.
Zusammen mit den entzündungshemmenden Wirkungen von Schwarzkümmelöl kann dies die Regeneration nach dem Training fördern und beschleunigen und Dich schneller wieder bereit für die nächste harte Trainingseinheit machen (2).
Linderung von Gelenkschmerzen
Die entzündungshemmenden Wirkungen dürften auch mit dafür verantwortlich sein, dass Schwarzkümmelöl Arthritissymptome wie Schmerzen, Schwellungen und Steifheit der Gelenke reduzieren kann (3). Dies sind gute Nachrichten für alle Sportler, bei denen jahrelanges schweres Training seinen Tribut bei der Gesundheit der Gelenke gezollt hat.
Unterstützung des Fettabbaus
Als zusätzlichen Bonus für Sportler, Bodybuilder und körperbewusste Menschen konnten mehrere Studien zeigen, dass Schwarzkümmelöl im Rahmen einer Diät den Fettabbau unterstützen kann, was zu einem schnelleren Gewichtsverlust als bei einer Diät alleine führte (4, 5, 6).
Welche weiteren Gesundheitsvorzüge besitzt Schwarzkümmelöl
Natürlich können nicht nur Sportler von den Gesundheitsvorzügen von Schwarzkümmelöl profitieren, sondern im Grunde genommen jeder gesundheitsbewusste Mensch. Hier ist ein kurzer Überblick:
Verbesserung von Blutdruck und Blutfettwerten und Förderung der Gesundheit des Herz-Kreislauf Systems
Schwarzkümmelöl besitzt eine Vielzahl von Eigenschaften, die die Herz-Kreislauf Gesundheit schützen und das Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen inklusive Herzinfarkt und Schlaganfall reduzieren können. Hierzu gehören eine Senkung der Triglyzeridspiegel und der Spiegel des schlechten LDL Cholesterins, sowie blutdrucksenkende Wirkungen bei erhöhtem Blutdruck (7, 8, 9).
Senkung der Blutzuckerspiegel und Reduzierung des Diabetesrisikos
Schwarzkümmelöl kann nicht nur die Blutzuckerspiegel nach dem Essen und im nüchternen Zustand, sondern auch den HbA1v Wert – ein Marker für die Blutzuckerspiegel der letzten Monate – signifikant senken. Dies kann dabei helfen, eine bestehende Diabetes besser zu kontrollieren und das Diabetesrisiko senken (10, 11). Bei gesunden Menschen kann dies Heißhunger verhindern und die Gewichtskontrolle unterstützen.
Weitere Gesundheitsvorzüge
- Schwarzkümmelöl kann Asthmasymptome reduzieren und verengte Atemwege entspannen (12)
- Schwarzkümmelöl kann die Gesundheit des Gehirns schützen und positive Auswirkungen auf Gedächtnisleistung und Aufmerksamkeit besitzen
- Schwarzkümmelöl kann Arthritissymptome lindern (3)
- Schwarzkümmelöl kann Allergien inklusive Heuschnupfen lindern (13)
- Schwarzkümmelöl könnte die männliche Fruchtbarkeit fördern (14)
- Es gibt Hinweise darauf, dass Schwarzkümmelöl die Immunfunktion verbessern kann uns antibakterielle Wirkungen besitzt (15)
