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CLA verstärkt die Ausdauer

CLA verstärkt die Ausdauer

CLA (konjugierte Linolsäure) – ein beliebtes Ergänzungsmittel für die Gewichtsabnahme- ist eine Fettsäure, die in Fleisch, Käse und Milchprodukten vorkommt. Es ist eines der angesagtesten Gewichtsabnahme Ergänzungsmittel auf diesem Planteten. Fast jeden Monat veröffentlichen Wissenschaftler eine neue Studie, die zeigt, dass es entweder Fett aufspaltet oder eine neue Fettbildung verhindert. Idealerweise sollten die Leute eine Diät halten und trainieren, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Japanische Forscher zeigten, dass CLA ein exzellentes Ergänzungsmittel ist, um eine Gewichtsabnahme zu begünstigen, da es nicht nur den Fettverbrauch zur Umwandlung in Brennstoff erhöht, sondern auch die Ausdauerkapazität um 25%. Für die Studie verwendete man Ratten, daher wissen wir nicht, ob die Resultate auch auf Menschen anzuwenden sind. Dennoch präsentiert es mehr Beweise, die eine Wirkung des CLA als Ergänzungsmittel bei einer Gewichtsabnahme unterstützen. (Lipids, 40:265-271, 2005)

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