Chrome · 120 Tabletten

Bei Chrom handelt es sich um ein essenzielles Spurenelement, das der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann. Es ist von entscheidender Bedeutung für verschiedene Stoffwechselprozesse und die Aufrechterhaltung vieler gesundheitlich wichtiger Vorgänge. Chrom ist unter anderem an der Regulation des Blutzuckerspiegels beteiligt und spielt eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Insulinsensitivität (1). Der Körper benötigt Chrom, um Insulin effizient zu nutzen, ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel reguliert. Ein Mangel an Chrom kann zu einer Insulinresistenz führen, was das Risiko für Diabetes erhöht (1,2). Ferner unterstützt Chrom den Kohlenhydratstoffwechsel, indem es die Aufnahme von Glukose in die Zellen fördert. Dies kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten beziehungsweise zu senken, das zeigten auch wissenschaftliche Untersuchungen (3).

Eine Studie konnte beispielsweise zeigen, dass eine Supplementierung mit Chrom sowohl den Blutzuckerspiegel als auch den HbA1c Wert, der ein Marker für den Langzeitblutzuckerspiegel ist, bei Patienten mit Diabetes vom Typ 2 signifikant senken konnte (2). Eine am Shanghai Medical College durchgeführte Untersuchung konnte außerdem zeigen, dass Chrom in Zellkulturen die Ausschüttung des Peptidhormons Resistin senken kann, welches mehrfach im Kontext der Entwicklung einer Insulinresistenz untersucht worden ist (4). Die positiven Auswirkungen einer Chrom Supplementation auf Insulin und Blutzuckerspiegel werden häufig bereits innerhalb der ersten Tage und Wochen der Einnahme messbar. Überdies gibt es starke Hinweise darauf, dass eine ausreichende Chromzufuhr sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken kann, da sie überhöhten Cholesterin- und Triglyzeridspiegeln, sowie einer Verkalkung der Adern entgegenwirken kann (5). Bis positive Veränderungen der Cholesterin- und Triglyzeridspiegel messbar werden kann es bei einer Supplementierung mit Chrom abhängig von der verwendeten Dosierung jedoch einige Wochen bis Monate dauern.

Besonders für ältere Menschen dürfte interessant sein, dass Chrom die Produktion des körpereigenen Hormons Dehydroepiandrosteron erhöhen kann, welches unter anderem als Vorläuferstoff für die Synthese von Testosteron und Östrogen agiert (6). Die Dehydroepiandrosteron Produktion nimmt mit zunehmendem Alter ab und diese Abnahme wird unter anderem mit Beschwerden während und nach den Wechseljahren, sowie den unerwünschten Folgen niedriger Testosteronspiegel bei alternden Männern in Verbindung gebracht (7). Eine ausreichende Zufuhr an Chrom kann sich außerdem auch positiv auf die Funktion des Immunsystems auswirken, da Insulin an der Aktivierung der auch als T-Lymphozyten bekannten weißen Blutkörperchen beteiligt ist, welche bei der Immunabwehr des Körpers eine entscheidende Rolle spielen (8). Chrom ist außerdem auch an der Fettstoffwechselregulation beteiligt. Es hilft, den Abbau von Fettsäuren zu fördern und den Aufbau von Fettgewebe zu reduzieren. Dies kann von Vorteil sein, wenn Sie versuchen, Ihr Gewicht zu kontrollieren oder Körperfett zu reduzieren. Überdies gibt es Hinweise darauf, dass Chrom die Kontrolle des Appetits und die Reduzierung von Heißhungerattacken unterstützen kann. Dies könnte insbesondere für Menschen relevant sein, die Schwierigkeiten beim Abnehmen haben (9,10).

Insgesamt spielt Chrom eine bedeutende Rolle im menschlichen Stoffwechsel und kann dazu beitragen, die Gesundheit zu unterstützen, insbesondere wenn es um die Regulierung des Blutzuckers, den Fettstoffwechsel und die Gewichtskontrolle geht. Wie immer steht bei GN die Qualität an erster Stelle, um eine optimale Wirkung zu ermöglichen. Chrome von GN Laboratories – weil am Ende nur Ergebnisse zählen.